Cách đây 3 năm về trước tôi tình cờ đọc được một câu trích dẫn trên Instargam của Bảo Bình Tarot “Mọi người thường xem xét việc đi trên mặt nước hoặc trong không khí mong một phép lạ. Nhưng tôi nghĩ rằng phép lạ thực sự không phải là đi bộ hoặc nước hoặc trong không khí, mà là bước đi trên trái đất. Mỗi ngày chúng ta đang tham gia vào một phép lạ mà chúng ta thậm chí không nhận ra: một bầu trời xanh, mây trắng, lá xanh, màu đen từ đôi mắt tò mò của một đứa trẻ – đôi mắt của chính chúng ta. Tất cả là một phép lạ”. Đây là câu nói của Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
 |
Lúc đó tôi chưa cảm nhận được nhiều ý nghĩa của câu nói này, tôi chỉ thấy câu nói rất hay, Thiền sư khuyên chúng ta hãy cảm nhận toàn bộ góc nhìn của của cuộc sống hiện tại, nhấn mạnh việc đi trên mặt đất với những trải nghiệm vô cùng lý thú. Mãi đến thời gian gần đây trải qua nhiều trải nghiệm, có được nhiều kiến thức hơn tôi mới hiểu việc đi trên mặt đất rất kỳ diệu, có thể mọi người sẽ nghĩ việc đi trên mặt đất rất đơn giản, chỉ cần bước đi trên mặt đất là được nhưng tôi thấy nó không hẳn là đơn giản đến vậy. Liệu bạn đã đi trên mặt đất thăng bằng chưa hay bạn còn đi với sự khập kiểng trong tâm hồn mình?, liệu bạn có nhìn mọi thứ xung quanh mình với cái nhìn trân quý, hạnh phúc với những phút giây hiện tại?.
Khi tâm thăng bằng bạn tiếp nhận cuộc sống dễ dàng hơn, sống trọn vẹn từng phúc giây hiện tại hơn. Tôi thấy rằng chỉ khi tâm của mình thăng bằng, mình sẽ thu hút mọi thứ lành mạnh đến với mình, từ những mối quan hệ chất lượng đến công việc, tình yêu. Nói cách khác chỉ khi bạn thăng bằng, tâm hồn bạn lành mạnh, không bị khập kiểng bạn sẽ thu hút lại những thứ tương tự như vậy đến với bạn. Cái này gọi là luật hấp dẫn, nó sẽ hoạt động theo đúng quy luật của nó, những thứ có cùng tần số thì sẽ hút nhau mà. Bạn có biết tư thế đứng tấn trong võ không?. Tôi thấy hình ảnh đó rất hay, nó thể hiện hết phần nào tư thế của một nội tâm thăng bằng. Khi tâm của mình thăng bằng thì không có một nội lực nào có thể xâm nhập, tác động vào gây nguy hại cho mình được. Mình sẽ luôn giữ được tư thế thăng bằng đi hết cuộc hành trình của mình, trải nghiệm và trân quý tất cả mọi khoảnh khắc trong từng phút giây của hiện tại.
 |
| Ngắm hoa hồng sau mưa |
Cách để thăng bằng của tôi là tôi dành thời gian hàng ngày để thiền. Tôi thường thiền với nhạc thiền vào cuối ngày trong tư thế ngồi từ 15 phút đến phút 20 phút. Lúc mới bắt đầu thiền tôi cảm thấy chân mình rất mỏi và đau, kèm theo cơn buồn ngủ réo gọi, ngồi mà ngủ gật gừ khi mới ngồi thiền được gần 10 phút. Nhưng khi đã thiền quen rồi, tôi không còn thấy mỏi chân và buồn ngủ nữa. Tôi thấy mình kết nối được với đứa trẻ bên trong mình, cảm giác rất bình yên, bình tĩnh hơn, yêu thương mình nhiều hơn trước đây. Song song đó, tôi nghĩ thiền thôi sẽ không đủ, cần phải cho mình những kiến thức nữa để từ đó bớt đi sự khập kiểng trong tôi. Tôi đã bổ sung cho mình những kiến thức mà tôi thiếu, những điều mà tôi chưa từng được dạy, những bài thuyết giảng của các thầy về đắc nhân tâm,.. rồi từ đó tôi dần dần thăng bằng hơn. Tôi tập trung vào sống cuộc sống của tôi hơn là sống cuộc sống của người khác, tôi chấp nhận sự khác biệt của tôi và người khác và tôi tôn trọng sự khác biệt đó, tôi ít phán xét người khác hơn và tôn trọng những quyết định của họ, Tôi cũng không còn kiểm soát người khác, tôi không còn ý nghĩ phải thay đổi người khác bởi vì tôi biết rằng chỉ có bản thân tôi mới làm chủ được chính bản thân mình mà thôi, chỉ có tôi mới thay đổi được chính mình, chính tôi là người quyết định hạnh phúc của mình trong cuộc sống này.
 |
| Hòa mình vào thiên nhiên |